2013年02月28日

首しわを消す体操(1)

首しわを消す方法の一つに、体操があります。


体操は道具も要らずお金もかからず、また化粧品のようにお肌に合うか否かを心配する必要もない、首しわ対策においては非常に健康的で手軽なもの。どの年齢層の首しわ対策にも、体操はオススメです。


首しわ対策の体操にも様々ありますが、以下にその一例を挙げてみましょう。


(1)顔を上に向け、首筋をピンと張る

(2)次に下あごを突き出し、再び戻す。このとき首筋が引っ張られるようにする

(3)この動作を繰り返す


余裕が出てきたら、(2)のあごを突き出した状態で数秒止めるようにすると、さらに効果が上がります。


首しわの体操によって速やかに効果を出すためには、毎日続けることです。どんな体操であっても、3日坊主では効果はのぞめないことをお忘れなく。
posted by AIKKK at 12:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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