2013年03月01日

首しわを消す体操(2)

首のしわを消す方法の中で、自宅でできるものとしては、体操やマッサージ、化粧品によるケアなどが挙げられますが、いずれもお風呂に入ったときやお風呂上りが特に効果的。そこで首のしわを消す体操の中から、お風呂で行うものをご紹介します。


(1)まずはあごを上げる

(2)あごを前方に突き出し、首筋がピンと張るようにする

(3)舌を鼻先に向けて出す。この状態を10数える間続ける


これはテレビで紹介されたこともある、有名な首のしわを消す体操です。もちろんお部屋でしてもいいのですが、特に(3)の姿はあまり人には見せたくないものでしょうから、やっぱりお風呂で行うのがいいでしょう。


この首のしわを取る体操で大切なのは、湯船でリラックスすること。首のしわを消すだけでなくリラクゼーション効果もあるので、顔のしわの一つの原因であるストレスをも取り除くことができます。
posted by AIKKK at 12:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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