2013年03月07日

首のしわを防ぐ枕の選び方

首のしわを防ぐには、良い枕は不可欠。枕によっては、いくら起きているうちにマッサージなどの首しわ対策をしていても、その効果が半減してしまうことがあります。人生の約1/3は睡眠時間なのですから、寝ている間も首のしわに良い姿勢をとりたいですね。


首のしわを防ぐ枕は、どのように選べばいいのでしょうか? 以下、首のしわをいたわる枕の条件をいくつか挙げてみます。


・高すぎず低すぎず。3〜5cmくらいの高さが理想(枕なしで寝ることを推奨する人もいますが、枕なしだと顔のむくみが出ることも)

・使ったときに顎が引けたり上がったりと、不自然な状態にならないもの

・低反発枕


また、普通の枕ではなく、「首しわ対策の補助枕」なんていうのもあるようです。


ロフテー ビューティピロー

http://www.rakuten.co.jp/slowlife/162772/


枕にこだわるなら、枕に関して詳しい店員さんがいるお店で相談するのもいいですね。首のしわだけでなく、質の良い睡眠のためにも、枕選びには手を抜かないようにしたいところです。
posted by AIKKK at 12:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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